PREOCCUPATA PER IL MOMENTO DEL PARTO?
Quando ci si avvicina alla data del parto è normale avere mille dubbi e preoccupazioni:
Sentirò molto dolore durante il parto?
Sarò in grado di gestire al meglio il mio bambino dopo la nascita?
Le emozioni fanno parte dell’ esistenza umana, sono funzionali alla nostra sopravvivenza. Se ascoltate, accettate ed espresse possono addirittura rappresentare una guida utile per permetterci di scegliere la strada a noi più adatta per affrontare anche le situazioni che sembrano impossibili…e soprattutto per motivarci a raccogliere informazioni utili per affrontare al meglio i momenti più difficili.
Acquisendo i giusti strumenti sarai in grado di convertire, al momento giusto, la “PREOCCUPAZIONE” in “OCCUPAZIONE” (respirazione, vocalizzi, posizioni, movimenti, visualizzazioni…) e ti accorgerai che non ci sarà spazio per la PAURA.
LA TENSIONE LASCERA’ IL POSTO AL RILASSAMENTO, L’ANSIA SI TRASFORMERA’ IN ATTESA GIOIOSA, IL DOLORE SI TRASFORMERA’ IN FORZA E POTERE!
Affronterai il parto più serenamente e, di conseguenza, soffrirai di meno.
POTRAI ACQUISIRE questi strumenti anche attraverso il nostro PERCORSO DI PREPARAZIONE ALLA NASCITA online:
✔️Capirai l’ importanza di ascoltare il tuo corpo, fin dal periodo gestazionale, per diventare maggiormente consapevole dei suoi bisogni e poterlo assecondare in modo adeguato anche in presenza di situazioni di stress o dolore;
✔️Prenderai consapevolezza dei muscoli impegnati durante il parto per migliorarne l’efficacia;
Sperimenterai:
✔️Tutte le posizioni che potrai utilizzare durante il travaglio e il parto;
✔️La respirazione più adeguata;
✔️Diverse strategie per distogliere la mente dal dolore;
✔️Come assecondare al meglio il momento della contrazione e rilassarti al massimo durante le pause;
✔️Consoliderai la fiducia nel tuo corpo di saper gestire al meglio il momento del travaglio e del parto e ti sentirai all’altezza della situazione!
GRAZIE A QUESTE STRATEGIE, durante il parto:
✔️il corpo produrrà più endorfine (ormoni che riducono la percezione del dolore);
✔️la dilatazione procederà con maggior facilità;
✔️consumerai meno energia e potrai utilizzarla al meglio anche nel periodo espulsivo;
✔️ridurrai il consumo di ossigeno (necessari sia all’utero per contrarsi sia al bambino);
✔️l’ansia e lo stress diminuiranno notevolmente;
✔️ridurrai il rischio di concludere il parto con il cesareo o con altri interventi medici;
✔️garantirai maggior benessere anche al tuo bambino!
ACCOGLI LA PAURA E … SI TRASFORMERA’ IN CORAGGIO!
Nadia Carollo
